E-book Cvičte doma

Dostupné od 1. dubna

Není skladem

590 

E-book Cvičte doma

Dostupné od 1. dubna

Není skladem

590 

Popis

Popis

V e-booku najdete cviky na efektivní domácí cvičení na všechny svalové partie, seřazené do tréninků tak, abyste procvičily celé tělo. Vysvětlím vám zásady skladby tréninku, abyste si ho uměly samy sestavit. Také vám ukážu různé techniky, kterými můžete svůj domácí trénink zefektivnit, aby byl co nejúčinnější. Budete potřebovat jen podložku, svou vlastní váhu, odporové gumy a případně jednoručky/kettlebell, budete-li si chtít svůj trénink ztížit. Před tréninkem se rozcvičíte a po tréninku se protáhnete.

0
    0
    Váš košík
    Košík prázdnýPokračovat v nákupu