Nejlepší čas začít byl před 20 lety

Druhý nejlepší čas je teď

podpis-dana

Buď fit i po čtyřicítce. Padesátce. I šedesátce.

Je jedno, jestli vám je 30 nebo 60, jestli jste po porodu, po přechodu nebo po Vánocích. Přestaňte řešit, kolik vám je let a jestli to „ještě v tomhle věku“ jde (zhubnout, zesílit, změnit priority, změnit život…) Odpověď je vždycky ANO. Vždycky byste totiž měly mít sílu a energii na vše, co chcete ve svém životě podnikat – ať zrovna běháte za svými dětmi nebo vnoučaty. 

Naučím vás smysluplně se hýbat, dobře jíst a myslet na své jedinečné tělo vždy s láskou a úctou. Koneckonců máte na celý život jen to jedno!

O mně

Po mnoha letech strávených v korporátním světě jsem se po sérii úspěchů a budování kariéry ocitla díky totálnímu vyhoření na pracáku. Bylo mi padesát a najednou jsem neměla nic – nikde mě nechtěli, na krku rozvod i rozchod s přítelem, rodina rozbitá, já rozbitá… Pracovní i osobní krize trvala nejhorší rok mého života, ale pak jsem vstala jako bájný Fénix z popela, rozvedla se, vdala se na louce v teniskách za muže svého života, a proměnila svou celoživotní vášeň – cvičení a zdravý životní styl – ve svou profesi. Sama cvičím přes 30 let, vyhrála jsem dvě transformační soutěže o největší změnu postavy „Do formy“ s časopisem Muscle&Fitness (ve svých 55 a 58 letech) a mým největším přáním je, abyste poznaly benefity pohybu, správného tréninku i zdravého stravování i vy. Může vám to totiž doslova a do písmene zachránit život. Nebo ho alespoň zlepšit a – co si budeme vyprávět – výrazně zkrášlit!

Dana trénink

S čím vám mohu pomoci

Trénink

osobní trénink
osobní tréninkový plán
Fit i bez fitka
e-book Cvičte doma

Výživa

výživové poradenství
e-book Základy výživy

Jen pro velký holky

prodloužený víkend
on-line kurz JPVH

Kvalifikace

P

Fitness trenér II. třídy, instruktor fitness (Fitness akademie Ronnie)

P

Výživový poradce (Nutris)

P

Masér (EduSpa College)

Specializace

P

osobní tréninky a rekompozice těla (poměr svaly vs. tuk) žen 40+

0
    0
    Váš košík
    Košík prázdnýPokračovat v nákupu