Minikurz posilování

3.000 

s výukou správného provedení cviků a nastavení odpovídajících vah + tréninkový plán

Kategorie:

Popis

Minikurz probíhá v soukromí naší domácí dobře vybavené posilovny, kde spolu budeme samy, takže se nemusíte obávat zvědavých očí a případných poznámek spolucvičících, obvyklých ve veřejných fitcentrech. Procvičíme celé tělo, budeme používat různé činky, kettlebell, odporové gumy i váhu vlastního těla. Nastavíme optimální zátěž právě pro vás. Vysvětlíme si zásady sestavování vlastního tréninku a to, na čem se dohodneme, vám pak zpracuji do přehledného tréninkového plánu na domácí cvičení nebo do posilovny – podle vašeho přání.

Vhodným doplňkem je naše kniha Fit i bez fitka (odkaz do e-shopu), kde je většina cviků vysvětlena i s možnými úskalími, a jednotlivé fáze cviku si můžete v klidu prohlédnout na fotkách.
Délka: cca 2 hodiny

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Minikurz posilování“

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

0
    0
    Váš košík
    Košík prázdnýPokračovat v nákupu