Osobní tréninkový plán na 4 týdny vám sestavím tak, abyste využily vašeho domácího vybavení, případně doporučím jeho doplnění. Nebo může být sestavený pro použití ve fitness centru – je to jen na vás a vašich podmínkách ke cvičení! K jednotlivým cvikům dostanete fotografie správného provedení, případně linky na videa, abyste si mohly zkontrolovat, zda cvik provádíte korektně. Odpovím vám na všechny vaše dotazy v průběhu cvičebního měsíce a váš plán případně upravím podle konzultací s vámi.