Moje milé,

v květnu jsem uspořádala první offline setkání s 15 velkými holkami v Praze na celodenním workshopu. Byla to naprosto neuvěřitelná akce, která holky i mne s Petrou Kasalovou, se kterou jsem workshop organizovala, nabila ohromnou energií. Spousta účastnic pak za mnou byla ještě v Sokolově na minikurzu posilování, a s Petrou si obnovovaly šatník, ale hlavně – všechny volaly po dalším pokračování, které jsem na našem prvním setkání slíbila.

A tak tu jsme znovu, abychom vám společně dodaly nejen spoustu informací a zkušeností, ale i pořádnou dávku inspirace a motivace k tomu, žít i po 40 (50, 60…) krásný, zdravý, naplněný život.

Zapište si do diáře – další celodenní workshop se uskuteční v neděli 30.11.25 od 10:00 hodin, a na vaše přání bude zaměřený více na jídlo: co jíst a co ne, jak si nakombinovat jídlo na talíři, jak si spočítat příjem a případný kalorický deficit, dostanete ode mne taháky, jak dostat do stravy více bílkovin a kde ji vlastně najdete, jak pokrýt denní potřebu vlákniny…

Přijede také úžasná Dáša Kublová, sommelierka, která do naší republiky vozí ten nejlepší olivový olej (a nejen ten), ale co hlavně – přiveze nám na ochutnání olivové oleje z nové sklizně, což je podobná sláva, jako první Beaujolais! S Dášou si také budeme povídat o té nejlepší, nejzdravější a nejudržitelnější „dietě“ – o té Středomořské, a pokusíme se vyvrátit oblíbené mýty ohledně olivového oleje.

A jako posledně – kdyby měla jen jedna myšlenka z workshopu změnit pohled na stárnutí byť jen jedné z vás, budu přešťastná. Ale jsem naprosto přesvědčená, že se mi/nám podaří ukázat vám minimálně na mém vlastním příkladu (protože Péťa je ještě mlaďoch), že ani po 60 nemusíme „být neviditelné“, nemusíme sedět doma s bolavými koleny a plést ponožky pro vnoučata (nic proti tomu, jestli vás to baví!), že anti-aging už je překonaný a my – velký holky – už dobře víme, že stárnutí je nevyhnutelné, ale způsob, jakým budeme stárnout, máme ve velké míře ve vlastních rukách. A to je přece skvělá zpráva – za předpokladu, že víme, jak na to!

Workshop pro velký holky

Datum: 30.11.2025

Místo: V přístavu 6 (vchod od řeky), Praha 7, Holešovice

Čas: 10:00 – cca 16:00

Cena: 4 900,-

Program:

posledně jsem sem pěkně vypsala bod po bodu i s minutáží – a nakonec jsem mluvila a mluvila, diskutovaly jsme už v průběhu a ne až na konci, jak bylo plánováno, absolutně jsem nedodržovala naplánované přestávky, prostě byl to takový krásný tvůrčí chaos, moc nás to všechny bavilo a shodly jsme se, že program je zbytečná formalita:-). Ve zkratce – vše, co budete chtít vědět o stravě, pohybu, životním stylu, longevity, oblékání, nastavení mysli, menopauze… pro velký holky, s důrazem na stravu, ale žádné téma nebude tabu a pokusím/e se zodpovědět všechny vaše dotazy!

Domů si odnesete kromě dárků i zmiňované taháky, abyste se k nim mohly vrátit, kdykoli to budete potřebovat.

V příjemném prostoru, kde budeme workshop pořádat, je bar, kde si můžeme v průběhu workshopu dát kávu/čaj, vodu, k dispozici bude drobné občerstvení, a v poledne si můžeme sníst něco z domova, nebo si společně objednáme něco dobrého. K tomu ta nejlepší společnost velkých holek, vzájemné sdílení a podpora – my tři se na vás už moc těšíme! Místa jsou striktně limitována, a navíc se v předprodeji pro holky z prvního workshopu už prodalo 10 míst:-), proto – jestliže vás téma stravy pro velký holky oslovuje – s přihláškou neváhejte a vyplňte ji nejlépe hned:

Přihláška zde

Zaplatit budete moci na základě faktury převodem nebo QR kódem. Pamatujte, že místo máte zajištěné až po zaplacení celé částky!