Popis
Minikurz probíhá v soukromí naší domácí dobře vybavené posilovny (v Sokolově), kde spolu budeme samy, takže se nemusíte obávat zvědavých očí a případných poznámek spolucvičících, obvyklých ve veřejných fitcentrech. Procvičíme celé tělo, budeme používat různé činky, kettlebell, odporové gumy i váhu vlastního těla. Nastavíme optimální zátěž právě pro vás. Vysvětlíme si zásady sestavování vlastního tréninku a to, na čem se dohodneme, vám pak zpracuji do přehledného tréninkového plánu na domácí cvičení nebo do posilovny – podle vašeho přání.
Vhodným doplňkem je naše kniha Fit i bez fitka (odkaz do e-shopu), kde je většina cviků vysvětlena i s možnými úskalími, a jednotlivé fáze cviku si můžete v klidu prohlédnout na fotkách.
Délka: cca 2 – 2,5 hodiny
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.